ID: 964 Titel: ndividualiserad livsstilsintervention med fysisk aktivitet och kost för viktnedgång, förbättrad hjärt-kärlhälsa och hälsorelaterad livskvalitet (LI-PAD pilotstudie). Provsamlingsansvarig: Mats Börjesson Start insamling: - Slut insamling: - Beskrivning: I samhället ökar förekomsten av övervikt och typ-2-diabetes, vilka utgör riskfaktorer för nedsatt hjärt-kärlhälsa. Behandlingsinsatser som syftar att erhålla en mer hälsosam livsstil kan bidra till att minska riskfaktorer för sämre hjärt-kärlhälsa, men att få till en hälsosam livsstil långsiktigt kan vara svårt att uppnå. En tänkbar förklaring är att livsstilsbehandlingen inte anpassats specifikt till den enskilde individen. Vi vill studera hälsoeffekterna av att individuellt anpassa råd, utgående från de allmänna rekommendationerna om fysisk aktivitet (Fysisk aktivitet i sjukdomsprevention och sjukdomsbehandling, FYSS) och kost (Nordiska näringsrekommendationer) för att åstadkomma viktnedgång hos överviktiga. Den individuella anpassningen baseras på: 1) medicinska och psykosociala förutsättningar; och 2) resultat från rörelsemätare och konditionstest på träningscykel, uppmätt energibehov i vila och kostdagbok samt 3) utbildning för att erhålla kunskap och färdigheter kopplat till fysisk aktivitet och kost, samt annat stöd (exempelvis nudging ("knuff i rätt riktning"/textmeddelande) inklusive stöd från beteendevetare PROVTYP;PROVGIVARE Helblod;120 Plasma;120 Serum;120